January 29th, 2016

ifhbr

10 шагов для тех, кто хочет изменить свою жизнь

Оригинал взят у drumsmen в 10 шагов для тех, кто хочет изменить свою жизнь

Для того, чтобы изменить свою жизнь – нужно изменить себя. Эта аксиома давно известна.

10 шагов к успеху

А каждая большая задача состоит из задач маленьких. Любая дальняя дорога начинается с первого шага. И сделать один шаг всегда проще, чем пройти всю дорогу целиком. Важно сделать этот шаг в правильном направлении.


Как изменить свою жизнь? Я хочу предложить вам 10 очень простых рецептов. И каждый рецепт – это шаг в новую жизнь.

10 простых шагов к другой жизни

Сомневаться – это обязанность, а не право

Collapse )


promo 55_77 february 21, 2016 18:00 1
Buy for 30 tokens
Оригинал взят у biboroda в Города, построенные в горах Горы привлекают людей в течение тысяч лет. Горы служили людям и укрытием от врагов и материалом для строительства жилищ, которые они также просто вырубали в склонах гор. Посмотрите на эти маленькие поселения и большие города,…
ifhbr

Марсоход Curiosity сделал удивительные фотографии песчаных дюн на Марсе

Оригинал взят у p_i_f в Марсоход Curiosity сделал удивительные фотографии песчаных дюн на Марсе

НАСА представило удивительные фотографии песчаных дюн на Марсе. Впервые ученые смогли изучить активные песчаные дюны на другой планете.  Марсоход Curiosity находится на поверхности Красной планеты больше трех лет, и ему удалось, наконец, сделать эти впечатляющие снимки.

Хотя Curiosity до этого делал фотографии песчаных дюн, никогда еще не было возможности увидеть их вблизи.

duni-1.jpg

Фотографии показывают огромные, покрытые рябью дюны Намиб высотой 4-5 метров, расположенные в дюнах Багнольд с северо-восточной стороны основания горы Шарп, которая формирует центральную вершину в кратере Гейл.

Collapse )

ifhbr

Как Европа на табак подсела

Оригинал взят у biboroda в Как Европа на табак подсела

Существует легенда, что при первом знакомстве с табаком, который принесли индейцы среди прочих даров участникам экспедиции, Христофор Колумб не оценил подношение и собирался просто выбросить табачные листья. Но некоторые из его тогдашних соратников, которым удалось стать свидетелями священного ритуала курения свернутых табачных листьев, кои местные жители называли «табака», уговорили мореплавателя не делать этого. Европа была обречена.

15 марта 1496 года в португальском порту пришвартовался корабль, в трюмах которого в Европу прибыл табак. Однако покорение нового континента не было простым, и Европа не собиралась сдаваться без боя — первые приверженцы табакокурения были обвинены инквизицией в сделке с дьяволом. Но зависимость — вещь страшная и, несмотря на преследование, испанцы и португальцы продолжали ввозить на континент листья табака и его семена.

Христофор Колумб. Посмертный портрет кисти Себастьяно дель Пьомбо, 1519 год.PNG

Христофор Колумб. Посмертный портрет кисти Себастьяно дель Пьомбо, 1519 год

Collapse )



ifhbr

Как сделать так, чтобы Асад выиграл выборы? ОПРОС

Оригинал взят у yurayakunin в Как сделать так, чтобы Асад выиграл выборы? ОПРОС
QIP Shot - Image: 2016-01-12 11:45:59


Чтоб Асад выиграл выборы, необходимо...

убить как можно больше его оппонентов. Лучше - всех.
5(15.6%)
Устроить выборы на российской военной базе
4(12.5%)
Устроить выборы по телефону
1(3.1%)
Послать считать голоса Чурова.
22(68.8%)



подписаться     доб в друзья


ifhbr

Почему лицам с депрессией следует быть физически активными?

Оригинал взят у biboroda в Почему лицам с депрессией следует быть физически активными?
депрессия

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Journal of the American College of Cardiology», физические упражнения могут помочь снизить вероятность развития сердечно-сосудистых патологий у лиц с депрессией.

[Spoiler (click to open)]В данном исследовании приняли участие около 1 тыс. добровольцев, средний возраст которых составил 49 лет. Около 1/3 из них были мужчинами. В начале исследования участники не имели сердечно-сосудистых заболеваний в анамнезе. Они заполняли анкеты, позволяющие выявить признаки развития депрессии и уровень их физической активности. Исследователи также проверили несколько ранних индикаторов сердечно-сосудистых патологий у участников.

Результаты исследования показали, что у лиц с депрессией, которые не были физически активными, отмечали более выраженную жесткость и воспалительную реакцию в аорте, чем у тех, кто имел депрессию, но был физически активен.

Ранее было также установлено, что депрессия связана с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем. Так, у около 20% лиц, госпитализированных с инфарктом миокарда, отмечали депрессию. Кроме того, у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями риск развития депрессии в 3 раза превышает таковой в общей популяции.

По словам ученых, депрессия и гиподинамия ассоциируются с повышенным риском сердечно-сосудистых событий, при этом регулярные занятия физическими упражнениями могут потенциально снизить данный риск, однако необходимы дополнительные исследования в этой области.

Ученые отмечают, что развитие сердечно-сосудистых патологий может быть результатом образа жизни, влияния экологии, генетики и возраста. И все это может оказать влияние на психологическое состояние человека. Влияние сердечно-сосудистых заболеваний на психологическое благополучие может иметь несколько механизмов. Например, увеличение выраженности воспаления и ухудшение кровотока в сосудах может оказывать косвенное или прямое биохимическое и механическое влияние на головной мозг. В свою очередь, выполнение физических упражнений помогает поддерживать здоровье сосудов и укрепляет сердечную мышцу. Кроме того, как отмечают ученые, такая нагрузка повышает активность клеток в головном мозгу, улучшает сосудистую функцию и способствуют секреции веществ, влияющих на настроение, память и эмоции, тем самым улучшая функционирование головного мозга.
источник


ifhbr

Продолжение. Борьба за чистоту в подъездах или парадных, как вам удобнее

Оригинал взят у stassavenkov в Продолжение. Борьба за чистоту в подъездах или парадных, как вам удобнее


Помните этот снимок? Я писал месяца 1,5 назад пост: http://glen555.livejournal.com/398083.html. Под катом новая табличка и результаты соседского понимания.

Collapse )


ifhbr

10 вещей, которые вы должны знать о 2016 годе

Оригинал взят у drumsmen в 10 вещей, которые вы должны знать о 2016 годе

2015 год ушел за занавес, и что бы там ни было, оно уже в прошлом: горести и радости,  различные жизненные события, но независимо от всего, что уже сбылось, мы определенно хотим наступивший год сделать ярче и лучше. Тем более, что 2016 – год Красной Огненной Обезьяны!

Вот что стоит знать о нем:

1. Год Огненной Красной Обезьяны фактически начинается 8 февраля 2016 года

В китайском календаре Новый год начинается в ночь второго зимнего месяца.

2. Год Огненной Красной Обезьяны заканчивается 27 января 2017 года

Календарный конец года 31 декабря Обезьяне не указ, как и всей китайской астрологии, но и 2016 год закончится не ровно через 366 дней (год-то високосный!).

red-fire-monkey-year-2016

3. Амбициозный игрок – характер года

Collapse )