55_77 (55_77) wrote,
55_77
55_77

Category:

Почему во время дождя хочется спать? Что говорит наука


Что вы любите делать в дождливый день? Некоторые натягивают резиновые сапоги и идут гулять по лужам. Другие предпочли бы расслабиться дома с хорошей книгой. Но многим людям хочется лечь в кровать и вздремнуть.



Вот список вопросов, которые мы будем рассматривать сегодня:

Почему дождь вызывает сонливость?
Что такое розовый шум?
Как погода влияет на организм человека?
Дождь вызывает у вас сонливость? Если да, то вы не одиноки! Многие люди говорят, что звук капель падающих в окно капель дождя может заставить их уснуть. На самом деле, люди с бессонницей часто включают записи звука дождя, чтобы поскорее заснуть. Почему дождь так влияет на организм?



Есть несколько причин, по которым дождливый день может вызвать сонливость. Одна из них — отсутствие солнечного света. Когда человеческое тело подвергается воздействию Солнца, оно выделяет меньше мелатонина и больше серотонина. Это заставляет людей чувствовать себя бодрее и активнее. Недостаток света в дождливый день может иметь противоположный эффект — люди могут чувствовать сонливость и вялость.

Влажность дождливого дня тоже играет роль. Когда идет дождь, воздух на улице тяжелый. В результате организму приходится больше работать для поддержания гомеостаза. Это может быть утомительно, потому человек быстрее устает и ему хочется спать.

Что такое розовый шум?
Конечно, звук дождя тоже играет роль. Дождь — это розовый шум. Это означает, что он включает в себя все частоты, которые люди могут слышать, как и белый шум. Однако он отличается от белого шума тем, что в розовом шуме энергия неравномерно распределяется по всем частотам.

Исследование 2012 года показало, что розовый шум снижает активность мозговых волн. Эксперты считают, что это делает его потенциальным снотворным. Дождь — не единственный пример розового шума в природе. Другие примеры включают шелест листьев, ветер и стук вашего собственного сердца.



Конечно, дождь — не единственный тип погоды, влияющий на человеческий организм. В зимние месяцы многие регионы видят меньше солнечного света. Это может привести к раздражительности и летаргии. Многие люди испытывают состояние, называемое сезонным аффективным расстройством — в это время они испытывают депрессию.

Вы когда-нибудь замечали, что больше людей заболевают в холодные месяцы? Это потому, что такие болезни, как грипп, разрастаются и распространяются легче, когда на улице холодно. В зимние месяцы также в среднем больше инсультов и сердечных приступов.

Обратное тоже верно. Летом у людей часто бывает снижение артериального давления. Повышенное количество солнечного света может привести к выработке серотонина в организме, что приведет к улучшению настроения. Некоторые исследователи также считают, что времяпрепровождение на улице в приятный солнечный день может улучшить творческое мышление.



Вас часто клонит ко сну в дождливый день? Как вы себя чувствуете при солнечной погоде? Если вам повезло, и за окном солнечная погода, попробуйте провести время на улице! Никогда не знаешь, как это может повлиять на настроение
источник
Subscribe

Buy for 30 tokens
Беда не приходит одна Если кто ещё помнит одного из самых ярких блогеров Живого Журнала Рому Петрова romapetrov, то этот пост для вас. Ромы с нами уже нет, однако в его семье продолжают происходить неприятные вещи, так год назад папа Ромы перенес инсульт и мы с вами помогли ему…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments